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金谷小心願第二發

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 樓主| 發表於 2014-6-30 09:58:26 | 顯示全部樓層

謝 隆哥 辛苦帶隊 讓我們學到很多 ......
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 樓主| 發表於 2014-6-30 10:01:02 | 顯示全部樓層
王子宣@FB 發表於 2014-6-30 00:07
超極美!!下次也來試試。

子宣......
下回 奮起湖 復仇 要帶隊 ㄇ
開玩笑,不要介意.....
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 樓主| 發表於 2014-6-30 10:03:30 | 顯示全部樓層
jerry710316 發表於 2014-6-30 03:15
給超強的鐵屁股~~~+100各讚.......

謝謝 jerry 大......
屁股還好,倒是右手一直握著加油真的很酸....

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 樓主| 發表於 2014-6-30 10:05:13 | 顯示全部樓層
李和明@FB 發表於 2014-6-30 07:56
拍拍手-----------------

謝謝 李協理 鼓勵......
大嫂一切安好.....


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 樓主| 發表於 2014-6-30 10:10:13 | 顯示全部樓層
Angus_Lin 發表於 2014-6-30 09:04
拍拍手+1,獨跑我適合慢騎。

謝謝 林兄 .......
其實我跑的不快,大約都是速限+10,只是辛苦點在7-11或加油時只休息20 分鐘左右。
花東台11照相超多,特別是近小鎮時一定要減速....
然後盡量不吃東西,只補充運動飲料,以免想睡覺。

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發表於 2014-6-30 11:06:36 | 顯示全部樓層
williamlu 發表於 2014-6-29 13:53
4 點 40 分,天亮了....

真得很漂亮,雖然又些累,但一切都值的
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發表於 2014-6-30 11:08:47 | 顯示全部樓層
williamlu 發表於 2014-6-30 10:10
謝謝 林兄 .......
其實我跑的不快,大約都是速限+10,只是辛苦點在7-11或加油時只休息20 分鐘左右。
花 ...

紅牛提神真的較有效!
陪帥
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 樓主| 發表於 2014-6-30 11:22:26 | 顯示全部樓層
章仲華@FB 發表於 2014-6-30 11:06
真得很漂亮,雖然又些累,但一切都值的

華哥,追隨您的腳步。
看到您的小心願,也是動念的開始.....
我的小環比您的大環還差200公里咧...
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 樓主| 發表於 2014-6-30 11:27:15 | 顯示全部樓層
Angus_Lin 發表於 2014-6-30 11:08
紅牛提神真的較有效!

偷偷向您報告,我是吃那個......

是 善存 啦.... 出門前 1 顆,中午補 B 群 1 顆.....
中間只吃兩顆東河包子 + FIN 運動飲料.....

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發表於 2014-6-30 11:56:34 | 顯示全部樓層
真是熱血啊
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